커피 말고 잠 깨는법 커피 당분간 마시지

Question

속이 안 좋아서 병원 가니 커피 당분간 마시지 말라거 하는데 커피 말고 잠 깨는데 도움이 되는 음료가 무엇이 잇고 레드볼 같은것 말고오..

Answer 1

달달한 초콜릿은 어떠신가요??

카페인도 들어있고 달달한 당분이 들어있어서 머리 쓸때 당떨어지는 느낌도 없어서 최고입니다.

너무 단게 그러시다면 다크초콜릿도 있으니 참고 부탁드립니다.

Answer 2

녹차랑 말차는 카페인은 커피보다 적지만 그래도 카페인 적게라도 함량이 있어서 보리차를 차갑게 먹는걸 추천드려요! 차갑게 마시면 정신이 확 깨는 느낌이 있어서 의외로 효과가 있어요. 탄산수 카페인 없는데도 독서는 느낌을 줘서 졸음을 깨는 데 도움이 됩니다. 산미가 각성 효과처럼 느껴질 때가 있어 레몬이나 자몽도 추천 드려요

Answer 3

카페인이 없는 음료를 마시는 게 최선일 것 같은데,

요즘은 박카스도 디카페인으로 나오니 한번 마시는 걸 추천 드립니다.

다만, 기대만큼 잠 깨는 효과는 없을 거예요.

사실 카페인이 들어가지 않으면 효과를 보기는 힘들어요.