의료상담
무릎인대가 늘어났는데 어떻케하죠..
성별
여성
나이대
43
기저질환
빈혈
복용중인 약
빈혈약
무릎인데가 늘어났는데 치료방법과 치료시기 음식은 뭐 먹어야 빨리회복되죠 그리고 사후에 재활도 해야하는건가요 궁금합니다..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 인대가 늘어났다면 초기에 휴식과 냉찜질 압박으로 부기와 통증을 줄이는 것이 중요합니다 심한 경우 병원에서 정확한 진단 후 물리치료나 보조기 착용 치료를 받으세요 단백질과 칼슘 비타민D가 풍부한 음식은 회복에 도움이 됩니다. 회복 후에는 재활 운동으로 근력 강화와 관절 안정화를 꼭 진행해야 합니다!