하루에 1.5l씩 마시는데 괜찮나요?
여드름 없앨려고 하루에 1.5l씩 마시고있는데 사라질까요 면,탄산 안마시고 꾸준히 매일 1.5l씩 마시고있습니다.이대로 계속 마시면서 살아도 되겠죠???????????????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 물 1.5L를 마신다고 하신다면 적당한 양을 드시고 계신것이 맞습니다. 하루에 몸이 필요한 수분량이 2.5L 인데 1L는 보통 음식에서 섭취를 하기 때문에 1.5L는 적당한 양으로 보여요
물을 자주 드시면 피부에 수분공급이 잘 되기 때문에 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름을 없애기 위해 물을 많이 섭취하시는군요.
체내에서 하루에 필요한 물의 양은 2.5L정도 되는데 우리가 음식물로 섭취하는 것이 1L정도나 그 이상이 될 수 있습니다.
하루에 1.5L 씩 물을 마시는 것은 과한정도는 아닌 것 같지만 음식물로 인한 수분섭취가 많다면 과할 수 있는 수분섭취량이므로 잘 조절해서 드시는 것이 좋을 것 같네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.WHO에서 일일 물 권장 섭취량을 1.5~2L정도 권장하고 있습니다. 물은 신진대사를 활성화시키고 각종 노폐물 배출 그리고 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 신장이 안좋더라도 2L정도는 큰 무리가 되지 않으며 보통 신장에 무리가 가는 정도는 일일 물 권장 섭취량이 15L이상입니다.
따라서 특별히 마시고 싶지 않더라도 마신다면 여러가지 신체 신진대사를 활성화시키고 각종 효과를 볼 수 있어 권장하고 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름을 없애기 위한 목적으로 물을 많이 드시는 것은 효과가 거의 없습니다. 여드름의 발생과 음식과는 큰 관련은 없다고 되어 있기도 하지요. 여드름이 심하다면 피부과에서 적절한 약물 치료나 레이져 치료를 받는 것이 필요합니다. 물 1.5L를 드시는 것은 소변 마려운 것이 불편하지만 않다면 괜찮습니다.
서민석 드림