건강관리
우유 비슷한 음식만 먹어도 배에서 자꾸 소리가나요
제가 평소에 우유나 우유 비슷한 음식만 먹어도 자꾸만 배에서 소리가 너무 심하게 많이 나는데요 이런 경우에는 이런 음식들이 저한테 안 맞는 건가요? 먹으면 안 될까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
우유 섭취 후 배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 유당불내증의 증세라 보여지며. 우유의 대체식품을 활용하면 좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유의 유당성분을 소화하지못하는것으로 보입니다. 유당을 분해한 락토프리 제품을 드시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 우유를 드시면 배가 꼬르륵 거린다는 것은 우유 안에 들어있는 유당 때문에 그럽니다 유당불내증 이기 때문에 유당이 없는 우유를 드시는 것이 좋고 아니면 두유를 드시는 것도 생각해 보시길 바랍니다