성격이 예민해 자주 체하는데 극복하는 방법은?

Question

성격이 예민ㅇ하고소극 적이라 조금만 신경쓰고 식사를 하면 체하곤 합니다

또 체하면 어떻하나 걱정되기도 하고요,

좋은방법 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 아하화이팅입니다.

운동 하셔야 해요 저도 체질상 자주 급체하는데 운동을 통해 위장을 건강하고 활동적으로 만들면 스트레스나 외부환경에서 조금 더 나아지실거에요 ㅠ