뼈 소리를 내는 습관은 안 좋은 습관일까요?

안녕하세요. 저는 손목, 무릎, 목 등 뼈 소리를 굉장히 많이 내는 편인데 특히 손목은 하루에 몇 번씩 뚝뚝 소리를 내요. 이미 습관이 돼버려서 안 하면 불편한 거 같고 근질근질한데 뼈 소리 내는 습관이 많이 안 좋나요?