아침 은 꼭 먹어야 지 되는 건가요?????

Question

아침 점심 저녁 을 다먹는 사람 들 이 있으면 서 아침 을 안먹는 사람들 이 있는 데 아침 은 꼭 먹어야 지 된다고 배웠는 데 아침 은 꼭 먹어야 지 되는 건가요?

Answer 1

하루에 보통 밥을 3번 먹게되는데, 직장생활이나 학교들 등교하다보면

아침에 시간이없어서 못 먹는 경우가 있는데, 아침밥을 먹어주는게

뇌 활동에도 좋고, 점심때 과식을 예방해주기 때문에 먹는게 좋습니다.

Answer 2

아침을 드시는것이 좋지만 혹시나 간헐적 단식을 하거나 몸의 신체적 변화에 대비한다면 먹지 않을수도 있습닝닺. 규칙적인 생활 패턴이 중요한것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요

사람이 아침을 먹는 이유는 밤새 잠자고 일어나면 신체 기능이 활발해져 이에 따른 에너지가 필요하고

특히 아침 식사는 두뇌 회전이 잘되어 일이나 공부 등 능률을 높이고 이로 인해 컨디션 조절과 스트레스에

효과가 있어 가급적 아침 식사는 하는 게 좋다고 합니다.

Answer 4

아침을 먹지 않으면 아침에 일을 하거나 학업을 이어가는 데에 피로감이 들거나 집중이 되지 않을 수 있고 점심에 과식을 할 수 있기에 아침을 먹는 것을 권장하는 것입니다.