매일고기먹는데 야채도먹어요..건강에안좋으려나요

Question

식감이좋아..매일고기먹는데 건강에안좋으려나요 ?성격이급하고 심장이안좋은데ㅜ 요즘 심장쪽이아픈데스트레스받아선지 고기랑 연관있을까요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

매일 고기를 드셔도 되요

다만 고기를 먹는 만큼 야채도 많이 먹으면 더 좋답니다.

오히려 고기를 너무 안드시는 것도 건강에 안좋아요