열이 날 때 방 온도는 따뜻한게 좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

22

독감에 걸려 이틀 간 심한 열이 나다가 점점 열이 내리는 중이고 현재는 미열이 있는 상태입니다. 여전히 식은땀도 나구요. 이때 방 온도는 따뜻하게 유지하는 것이 좋은가요? 아니면 열을 내리기 위해 온도는 낮추는 게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

실내 온도는 적정 온도를 유지하며 습도 조절에도 유의하시기 바랍니다.

낮은 실내 온도는 질환의 악화를 불러 일으킬 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

춥지 않은 정도로 유지하시되 체온을 상승시킬만큼 더운 환경은 피하시는게 안전합니다. 약간 서늘한 정도가 적당하겠습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

열이 많이 날 때는 몸이 열을 발산하려고 하므로, 방 온도를 너무 높게 설정하면 열감을 더욱 느끼게 되어 불편함이 증가할 수 있습니다. 반면, 방 온도를 너무 낮추면 몸이 추위를 느껴 더 많은 열을 생성하려고 하고, 이는 근육의 긴장과 떨림을 유발하여 식은땀을 증가시키거나 체온 조절에 부담을 줄 수 있습니다.

따라서, 미열이 있는 상태에서는 방 온도를 쾌적하게 유지하는 것이 중요합니다. 식은땀이 날 때는 수분 손실을 방지하기 위해 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요하며, 가벼운 옷차림으로 열이 몸에서 쉽게 발산되도록 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.