장시간 집중해서 화면을 본 이후에 발생하는 증상이라면 안구 건조증으로 인하여 발생하는 증상일 가능성이 있습니다. 너무 집중해서 화면을 보는 것을 줄이시고 눈을 자주 깜빡이시는 것도 도움이 되겠으며 온찜질을 하시는 것도 도움이 됩니다. 인공 눈물을 써보시는 것도 좋습니다. 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 보시기 바랍니다.
아마 안구가 건조해져서 나타나는 증상일 것으로 생각됩니다. 20분 정도 집중해서 모니터를 보신 뒤엔 20초가량 먼 곳을 응시하며 눈의 피로를 풀어보시고, 모니터에 집중하느라 눈을 자주 깜빡이지 않으려 힘을 주고 있는다면 안구가 더 건조해지므로 조심하셔야 하겠고, 인공눈물을 사용해보실수도 있습니다.