인간은 하루에 20,000번 이상의 호흡을 합니다. 눈을 깜빡이거나 걷는 행위보다 더 자주 실시하는 것이 바로 이 호흡입니다. 호흡은 기압차를 이용하여 이루어지며, 횡격막과 다양한 보조근을 활용합니다. 정상적인 호흡은 폐로 공기를 끌어들이고 밖으로 내보내는 과정으로, 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 역할을 합니다. 정상 성인의 호흡수는 보통 1분당 12~20회로 여겨집니다. 그러나 고도가 높아질수록 호흡에 영향을 미치는 요소가 변화하며, 고도 2400m 이상에서는 두통, 어지러움, 호흡곤란, 마른 기침, 허파 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 고도에 따라 호흡에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
