남편이 갑자기 화를 내는 건 감정 조절이 잘 안 되는 상태일 가능성이 있어요. 몸이 아프거나 스트레스를 받으면 가까운 사람에게 감정을 터뜨리는 경우가 많습니다. 특히 밖에서 받은 스트레스를 집에서 풀려고 하는 건 잘못된 방식인데, 본인은 그걸 인식하지 못하는 경우가 많더라고요. 반복되면 감정적으로 너무 지치니까, 일단은 남편이 왜 그런 반응을 보이는지 차분히 물어보는 게 필요해요. 감정을 그대로 받아들이기보다는, 선을 그어주는 것도 스스로를 지키는 데 도움이 됩니다.