피부에 좋은 영양제 추천해주세용!!
바르는거말고 알약 먹는거로 추천부탁드릴게요
일단 제 지식선에서
히알루론산 콜라겐 비타민디 아연 판테톤산 이렇게 알고있어요
제 지식이 맞는지도 한번 봐주시고
괜찮은 피부 영양제 복합영양재 추천부탁드립니당
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피부 건강에 도움이 되는 영양제를 찾고 계시는군요. 바르는 제품보다는 먹는 알약 형태로 추천을 요청하셨는데요.
먼저, 질문자분께서 이미 알고 계신 히알루론산, 콜라겐, 비타민 D, 아연, 판테토산은 모두 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분들입니다. 히알루론산은 수분 유지와 피부 탄력에 도움을 주고, 콜라겐은 피부 구조를 지지하며 탄력을 더해줍니다. 비타민 D는 면역 기능뿐만 아니라 피부 건강에도 기여할 수 있습니다. 아연은 상처 치유와 염증 감소에 유익하며, 판테토산으로도 알려진 비타민 B5는 피부 장벽을 강화하고 보습 기능을 향상시킬 수 있습니다.
피부에 좋은 복합 영양제로 추천드릴 만한 것으로는, 이들 성분이 조합된 멀티비타민이나 스킨 포뮬라 제품들이 있습니다. 특정 브랜드를 언급하는 것보다는, 이러한 주요 성분들이 포함되어 있는 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 제품을 선택할 때는 영양 성분표를 잘 확인하고, 필요한 성분이 적절한 양으로 포함되어 있는지 체크하는 것이 중요합니다. 항상 새로운 보충제를 시작하기 전에는 평소 복용하고 있는 약 또는 건강 상태와의 상호작용 가능성을 고려하시는 것도 잊지 마세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.