강냉이가 칼로리가 높아서 경계해야한다고 하던데.. 맞는 얘기인가요?

Question

다이어트할때 탄수화물은 극히 조심해야한다고 들었습니다. 그런데 오늘 친구한데 강냉이를 될수 있으면 먹지 말라고 하던데.. 정말 강냉이가 칼로리가 높다는 것이 맞는 얘기인가요?

Answer 1

안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다.

옥수수 강냉이 100그램당 칼로리가 거의 400kcal라고 합니다. 이것은 백미밥 한공기보다 칼로리가 높기때문에 다이어트를 위해 드시는 것을 자제 해야겠습니다.