강냉이는 다이어트 중에 먹어도 살이 안찌나요?

현재 다이어트 중인데 강냉이는 살이 안찐다고 해서 입이 심심할때 과자 대신에 강냉이를 먹고 있는데요.

강냉이는 정말 살이 안찌고 도움이 되나요?