아침에 계란 두개로 한끼 먹는데 괜찬을까요?

아침에 간단히 계란후라이 아니면 삶은계란 먹은지 2년 되 갑니다 점심은 면종류로 하고요 아침 계란 먹는거는 영양적으로 어떤가요? 몸은 괜찮은거 같습니다