아침밥은 꼬박꼬박 챙겨먹는것이 건강에 좋은가요?

아침은 전날 먹은 음식을 모두 소화시킨 우리 몸이 배출하는 배출주기에 해당되기때문에 과일과 야채 이외엔

아무것도 먹지 않고 속을 비워둔채로 오전시간을

보내는것이 건강에 좋다고 하는데 맞는 말인지

아니면 ㅇ