건강을 위해서 하루에 몇번 웃어주는 것이 좋을까요?

Question

요즘 일상에서 웃음을 많이 잃었다고 생각이 듭니다...

일상에서 억지로라도 웃어보며 웃음을 찾으려 하는데

하루에 어느정도 웃음을 가지면 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.

웃으면 웃을수록 좋습니다

안쓰는 얼굴근육도 사용하게 되고

건강에도 도움이 된다는 연구결과가 있는만큼

최대한 의식적으로 계속 웃으면 좋습니다.