요즘 효소가 인기있어 먹고 있는데 정확히 어디에 좋은가요?

확실히 효소를 먹은 뒤 기분 탓인지 뭔지 소화가 더 잘되는거 같기도 하고 기름진거 먹어도 부대끼지 않는 느낌이 들긴해요

이 효소가 도대체 무슨역할을 하는건지 어떤 기전으로 몸에 효과를 주는건지

혹시 부작용이나 단점은 없는건지 궁금해요