건강관리
채소중에 살을 찌우는 채소가 있을까요?
안녕하세요. 채소 종류 중에서 살을 찌우는 채소가 있는지 궁금합니다. 사람들이 채소만 먹어도 살찐다는데 그게 사실인지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
감자, 옥수수, 완두콩과 같은 일부 채소는 전분과 탄수화물 함량이 많아 체중 증가에 기여할 수 있지만, 대부분의 채소는 저칼로리로 비타민, 미네랄, 식이섬유 등과 같은 건강에 유익한 영양소를 제공하며, 조리 방법에 주의하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 다이어트와 건강에 도움이 될 수 있습니다.