통풍에 비타민c가 안좋나요? 먹음안될까요

Question

성별

여성

나이대

34

통풍에 한번씩 걸리는데요

영양제를 비타민c만 먹고 있었는데

안좋다는 말이 있네요

통풍에 비타민c가 안좋은걸까요??

통풍은 영양제 먹을게 없네요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

통풍에는 비타민c를 고용량 섭취하시면 안됩니다.

500mg 이하로 섭취하셔야 안전합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민 C는 요산 배출을 촉진하여 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.하지만 너무 고용량으로 2000미리 이상 복용시에는 오히려 요산 배출이 방해되거나 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

또한 요산결석 기저질환이 이미 있는 경우 비타민 C의 과도한 섭취가 통풍 발작을 유발할 가능성을 높일 수도 있습니다.

통풍이 있는 경우 체내염증을 줄이는 오메가3, 커큐민 복용을 권장드리며, 퓨린 함량이 낮은 식단, 충분한 수분 섭취를 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

통풍에 좋은 영양제로는 오메가3와 비타민B군을 추천드립니다.

비타민C는 통풍을 악화시킬 수 있어 추천드리지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

통풍과 비타민 C는 해를 끼치기 보다는 비타민 C 가 혈액내 요산결정을 분해하고 요산염 수치를 감소시킬 수 있고 비타민C를 가장 많이 섭취한 그룹은 가장 적게 섭취한 그룹에 비해 통풍의 발병률이 45 퍼센트 낮았다고하는 연구결과도 있기 때문에 복용하셔도 무방합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 통풍에 비타민C는 큰 피해를 입히는 것은 아니나 도움이 되지도 않습니다. 통풍관리 가이드에 따르면 비타민C는 항산화 및 요산배출에 매우 미미한 영향을 끼친다고 되어있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

통풍에 비타민c 많이 추천드립니다. 임상데이터로도 요산수치를 낮추는데 효과를 보였습니다. 하루 1g 정도를 복용해보세요.

Answer 7

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

통풍에 비타민c는 추천하지 않습니다.

드시고싶다면 500mg 이하로 드셔야하며 신 과일이나 음료는 피해야합니다.

Answer 8

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

통풍 환자들은 석회화를 유발할 수 있는 영양제들은 복용을 하지 않는 것을 추천드리기에 비타민 C는 적당한 약만 복용을 해주셔야 합니다.