카페인을 너무 오랜만에 먹어서 그런지 손이 덜덜 떨리고 심장이 띄네요.

Question

근래에 카페인을 억지로 안 먹으려고 커피를 끊었는데요.

일하다 보니 어쩔 수 없게도 믹스 커피 한잔을 마셨는데 막 심장이 막 뛰고 손이 덜덜 떨리네요.

한 10분 동안 그러더니 물 마시고 나니 좀 진정이 되었는데 혹 무슨 문제가 있는건가요??

Answer 1

꼭 문제가 있다기 보다 체질적으로 카페인에 민감반응이 온거 같습니다. 재 주변에도 그런분들이 있으신데요. 그래서 디카페인 커피를 드십니다.

Answer 2

안녕하세요.

카페인을 오랜 기간 끊었다가 갑자기 섭취하면 몸이 과민 반응할 수 있습니다.

심장 두근거림과 손 떨림은 카페인 과민증상으로 흔히 나타납니다. 물 마시고 증상이 가라앉았다면 일시적이지만 증상이

심하거나 지속되면 병원을 방문해봐야 합니다.

Answer 3

그동안 안드셔서 민감도가 높아진 영향이 아닐까 싶네요. 물을 마시고나서는 조금 희석된거라서 진정이 된게 아닐까 싶구요. 다만 카페인은 피하시는게 좋겠어요~

Answer 4

오래만에 카페인을 서취하면 몸이 민감하게 반응할 수 있습니다. 평소 커피를 끊었다면 내성이 줄어들어 소량의 카페인으로도 심장이 빠르게 뛰거나 손이 떨리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 일시적인 교감신경 흥분 반응으로, 대부분 해롭지 않지만 불편함이 지속되면 저혈당이나 불안 증상 등 다른 원인이 있을 수도 있습니다. 물을 마셔 진정된 것은 자연스러운 회복 과정이며, 앞으로는 소량부터 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.