오르막 등산을 할 때 천천히 등산을 해야 하나요?

Question

제가 최근에 등산을 갈 때 경사가 너무 심해서 너무 힘이 들었는데요 보통 오르막 등산을 할 때 천천히 등산을 해야 좀 덜 지칠까요? 저는 너무 빨리 지쳐요

Answer 1

안녕하세요. 멋진손자 이쁜손녀 할머니임입니다. 오르막에서는 평소보다 느린속도로 걸으세요. 그래야 몸에 무리도 안가고 피로감도 나아집니다.

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

둥산할 때 조심해야할 곳이 누릎 연골이며, 오르막보다 내리막일때 하중을 더 많이 받아 조심해야 합니다

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

깔딱고개라고 일명 그렇게 칭하던데 웬만한체력 아니고서는 천천히 가시는게 도움됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 만리경입니다. 오르막 등산 달릴 수 있으면 달리면 좋겠죠 그러나 그렇게 한다면 정상 가긴 힘들 거니다 가끔 운동선수들 보면 끝까지 뛰긴 해요. 잘조절 해서 천천히 가는게 좋아요