취미·여가활동
과거의 정원에서 집중력을 높일 수 있을까요?
과거 양반들이나 선비들이 주로 거닐던 정원, 예를 들어 소쇄원이나 부용동 정원 같은 고즈넉한 분위기의 정원에서 현대인이 집중력을 높이는 데 실제로 도움이 될 수 있을까요... 혹시 관련 연구 결과나 경험담이 있으신 분이 계시다면 알려주세요... 현대 사회의 복잡함과 디지털 기기의 끊임없는 알림 속에서 벗어나, 전통적인 정원의 고요함과 자연 속에서 시간을 보내는 것이 주의력을 향상시키고 정신적인 피로를 해소하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있을지 궁금합니다... 구체적인 방법이나 사례를 알고 계신다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ... 집중력 향상을 위해 과거의 정원을 활용하는 것에 대한 조언을 부탁드립니다...
3개의 답변이 있어요!
사람 개개인 성향에 따라 다르기 때문에 정답은 없지만 그래도 조용하고 고즈넉한 분위기를 좋아하는 사람은 정원에서 집중력 높일 수 있다고 생각합니다. 정원은 도시에서 발생하는 자동차, 지하철, 공사 소음 등 해방되기 때문에 조용한 분위기를 제공하면서 집중력 높이는데 도움을 줍니다.
정원이 집중력이 높인다는 것은 거기에 새소리 벌레소리 등 백색소음이 적당히 존재하고 풀과 나무에서 뿜어져나오는 피톤치드 같은게 영향을 주기 때문일 것입니다
식사하시고 정원에서 적당한 산책정도로 운동 겸 소화를 돕는다면 집중력 향상에 도움이 될겁니다
집중력 향상에 도움이 됩니다
고즈넉한 옛날 정원은 고요하면서도
색감이 집중력에 도움이 되구요
공부를 위해 절에 가는것도 비슷한 맥락입니다
정원을 만들기 어려운 환경이라면
공부나 업무보는 공간에 화분들을 배치하시고
BGM으로 풀벌레나 바람소리를 틀어보세요
한결 집중력이 높아집니다