면역력을 높이는 약이 있을까요??
최근 nk세포 검사를 했는데 수치가 매우 낮게 나오고 구내염도 한번에 여섯개가 났습니다 병원에가니 면역력이 낮아져서 그런거라고 하는데 면역력을 높일수 있는 약이나 건강기능 식품 같은게 있을까요?
안녕하세요.
면역력에 도움이 된다고 알려진 영양소는 '아연'입니다. 권장섭취용량은 10~12mg입니다. 최대 가능 섭취용량은 40mg가 되겠습니다. 영양제도 좋지만 충분한 휴식과 식이가 면역력에 가장 도움이 되는 것들이겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
면역세포를 활성화시키기위해 베타글루칸, 비타민D를 추천드리구요.
구내염에는 고함량비타민B군이 좋아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력을 높이는 영양제로는 비타민D, 프로바이오틱스(유산균), 베타글루칸 등 여러가지가 있습니다.
본인의 상태에 맞게 고를 수 있습니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
일반적으로 관리차원에서 복용하실 수 있는, 면역력 향상을 위한 영양제 성분들은 아래와 같습니다.
프로바이오틱스 - 우리 몸에서 면역세포는 70% 정도, 즉 대부분 장에 위치하고 있습니다. 그렇기에 장 건강이 곧 면역력 향상에 중요한 역할을 하고 장 내 균 밸런스가 맞지 않아 장벽에 틈이 생기게 되면 장 내 세균이 몸에 들어와 더 심한 면역관련 문제를 일으킵니다.
오메가3 - 오메가3 는 체내 염증이 일어나지 않도록 완화하는 기능도 있습니다. 특히 고기류를 많이 먹는 현대인의 경우 그로 인한 염증 수치 증가 또한 일어날 수 있는데, 오메가 3는 이를 완화해주는 기능이 있습니다.
종합비타민 - 현재 질문자분의 상태는 피로의 누적으로 인한 건강의 악화일 수도 있으며, 이럴 경우 고함량의 비타민 B군이 포함된 종합비타민이 도움이 될 수 있습니다.
프로폴리스 - 전반적인 체내 면역기능의 활성화를 돕고, 체내 염증의 원인인 활성산소를 억제하는 등 프로폴리스는 몸에서 천연항생제와 같은 역할을 합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D와 NK세포가 연관되어 있다고 알려져 있으며
현재 비타민D 수치가 낮지는 않은지 검사를 받아보시길 바랍니다.
현대인들의 대부분이 비타민D가 낮으니
비타민D 복용을 고려하시는 것도 방법입니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
면역은 사실 영향을 미치는 것이 너무 많습니다. 비타민d나 아연, 유산균, 베타글루칸 등 면역 쪽에 관련된 데이터가 있는 것들을 보충해보시기 바랍니다. 항산화제는 무조건 드시는게 이득이니 챙겨드시고요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
면역력이 낮다면 활성산소를 제거하여 조직 손상 및 염증을 방지하고 간을 보호하는 글루타치온을 복용하는 것을 권장드립니다.
또한 면역력은 장에 있는 유익균에 기인한 경우가 많으므로 유산균을 복용하는 것이 면역력 강화에 도움이 되며, 비타민B군을 복용하면 구내염을 예방할 수 있습니다.
감사합니다.