비타민C는 정말 하루 500한병만 마시면 되나요?
경험상 그 한병으론 부족한 듯 싶던데요.비타민C는 하루에 얼마나 섭취하면 되나요?
안녕하세요. 신기한웜뱃86입니다.
비타민 하루 500한병이라는게 어느정도의 비타민이 들어가 있나요?
하루 권장량이랑 비교해서 적당하면 한병 , 모자르면 그 만큼 더 마시면 되지 않을까요? 넘쳐도 흡수못해서 소용없쥬~