껌이나 카라멜은 치아에 안 좋을까요?
제가 평소에 치아 관리를 너무 못 해서 지금이라도 제대로 잘 하려고 하는데요 혹시 껌이나 캬라멜 같은 이런 것들은 치아에 안 좋은 영향을 미칠까요?
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
껌이나 카라멜 등에 있는 '당'성분이 치아 표면에 오래 잔류하게 되면 결국 충치균의 에너지원이 되므로 충치를 유발할 수 있게 됩니다.
특히나 '당'이 포함된 많은 음식 중에서도 껌, 카라멜은 찐득하기 때문에 양치질로 당을 제거하기 쉽지 않습니다. 따라서 껌, 카라멜은 섭취를 자제하는 것이 좋고 만약 먹었다면 곧바로 양치질을 해줘야 합니다.
카라멜은 색소 때문에 치아 변색을 유발하기도 합니다.
다만 껌의 경우 무설탕 껌인 경우 때때로 씹어주면 침 분비를 활성화하여 구강건조를 예방하는 효과가 있기도 한데 너무 자주 씹으면 턱 근육, 얼굴근육이 활성화 되어 얼굴비대칭, 사각턱 등이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
카라멜은 끈적하니 먹은 후 치아면에 찌꺼기가 잘 들어 붙으니 치아건강에 많이 좋지 않습니다. 껌도 너무 많이 자주 씹으면 껌에 포함된 당분 때문에 좋지는 않습니다. 그러나 껌은 치아건강에 크게 안좋은 영향은 없습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
껌은 가끔씹으면 치아 사이에 음식물도 제거를 해주기 떄문에 도움이 되지만 캬라멜은 달기도 하지만 찐득해서 충치를 유발할수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
젤리나 카라멜은 치아에 가장 안좋은 음식중 하나입니다. 당분이 많고 치아에 잘 달라붙기 때문입니다.