계단 오르기가 좋다고해서 계단오르기를 하고싶은데요. 아파트에 안 살고 개인주택이라 계단이 없거든요. 계단오르기 하시는분들 어디서 하시나요?

Question

계단 오르기가 좋다고해서 계단오르기를 하고싶은데요. 아파트에 안 살고 개인주택이라 계단이 없거든요. 계단오르기 하시는분들 어디서 하시나요? 천국의 계단이라고 기계 이야기는 들었는데요. 헬스장은 별로라서요.

Answer 1

요즘에는 천국의 계단이라고 기계가 나오더라구요. 하나 마련해두면 날씨에 구애받지 않고 실내에서 운동할 수 있어서 좋더라구요. 저는 그 기계는 없고 근처 산이 있어서 둘레길 올라가다 보면 계단이 많아서 계단오르기와 언덕과 평지를 걸을 수 있어서 좋더라구요.

Answer 2

솔직히 집에 헬스기구 들여 놓는 순간 대부분은 빨래걸이 옷걸이로 사용하는 경우 많습니다.

집에서 운동하기 쉽지 않습니다. 주의에 동산이나 언덕이 있으시면 그곳에서 운동하시는 것도 좋고요..

주변에 건물을 이용하심도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

주변 가까운 고층아파트등을 이용하시는것도 좋은방법입니다.

지역에 따라서는 계단오르내리기 전용 으로 주민들이 운동을 할수있도록 계단과 엘리베이터만있는 고층시설등을 설치한 곳도있으니 가까운곳에 그러한 시설이 있는지 알아보시는건 어떨까요?

Answer 4

스테퍼라는게 있어서 홈트하면 되긴하는데 그것도 자주 안하게 되더라구요. 지루해서

등산은 어떠실까요? 재미붙이면 사람도 사귀고 자주가게 됩니다. 그리고 칼로리소비가 엄청나요.