짜증과 화가 자주나는데 어떻게 고칠수있을까요

평상시에 화가 자주나는편입니다

짜증도 많이내는 스타일이라 가족들이 힘들어해요

짜증과 화를 많이내니까 저도모르게 사소한것들에 대해서도

화를 내고 있더군요 자주화내는거 어떻게 고칠까요? 고칠수있을까요?

가족들만 힘들어하니까 너무 미안한마음이 들어요