낮잠을 자는것도 아니고 잠을 많이 자는것도 아닌데 밤에 잠을 못잡니다

Question

안녕하세요 무슨이유에서인지 밤에 잠을 못잡니다

아침 8시에 일어나 출근해야 하는데 매일 새벽 2시 3시에 잠듭니다.늦게일어나지도 않고 낮잠을 자는것도 아니고

힘든일을 안하는것도 아닙니다

9시간 내내 일하고 기빨립니다

왜 밤에만 잠이 안올까요?

Answer 1

안녕하세요. 숙련된나비203입니다.

수면이 힘든건 생각이 많거나 몸이 편한것도

원인입니다. 아침 일찍 일어나서 하루를 시작하시면 밤에 숙면하시는데 도움이됩니다.