안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
스터디카페도 그렇고 독서실 도서관 등등 집에서 공부할 때랑은 집중력이 달라지죠.
그게 왜 그러는 걸까요?
첫번째로 동기부여라고 생각합니다.
남들도 저렇게 열심히 하는데 나도 열심히 해야겠다라는 동기부여와 여기까지 왔는데 놀수는 없다 라는 동기부여입니다.
질문자님께서 집에서도 공부하고 싶지만 마음처럼 잘 되지 않습니다.
방해요소들이 너무 많기 때문이죠.
공부를 좀 해볼까? 라고 생각하면 앞에 TV도 보이고 옆에 핸드폰도 보입니다.
또 공부를 좀 했다 하면 입도 심심하고 출출해집니다. 뭘 좀 먹으려고 음식을 찾게 되죠.
여기서 말한 건 마음처럼 잘 안된다는 가정하에 입니다.
그럼 답은 어디에 있을까요?
맞습니다. 질문자님께 답이 있다고 생각합니다.
공부도 마음 먹기에 따라 달라진다고 생각합니다.
질문자님께서 더 효율적으로 삶을 살아가고 싶으시다고 생각하신다면 지금이라도 계획을 세워보시는게 어떠실까? 생각합니다.
핸드폰 앱에도 플래너 어플들이 많습니다.
플래너에서도 공부 시간으로 사람들끼리 경쟁을 하는 앱도 있더군요.
뭐든 마음 먹기에 따라 결과가 달라진다고 생각합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.