면역력 관리에 알로에가 실제로 도움이 되는지 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

10대

평소 피로감이 자주 있고 감기도 잘 걸리는 편이라 면역력 관리에 관심이 많습니다. 주변에서 알로에를 꾸준히 먹으면 장 건강이나 면역력 유지에 도움이 된다고 하던데 실제로 효과가 있는지 궁금합니다. 알로에 즙이나 젤 형태로 먹어도 괜찮은지, 하루 권장량이나 주의해야 할 부작용은 없는지도 함께 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

알로에가 면역 세포에 도움을 줄 수 있어 면역력 증진에도 도움을 줄 가능성이 있습니다. 그외에도수분 보충및 대장 건강에도 도움을 주니 꾸준히 복용하시면 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다.

답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

딱히 도움이 될 것 같지는 않습니다. 그런 증상이라면 근거수준이 더 높은 것들이 있습니다. 비타민d와 lgg 유산균이 감기유병률을 많이 낮춰줍니다.