여름에 수영하는 것 보다 겨울에 수영하는 것이 운동 효과가 좋다고 하던데요, 이유가 뭘까요?

Question

운동하는데 계절을 가리는게 무슨 이유가 되겠냐고 하겠지만, 같은 시간 방법 종목을 한다면 효과를 생각 해 보겠지요.

여름에 수영하는 것 보다 겨울에 수영하는 것이 효과가 좋다고 하던데 그 이유가 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 독특한랍스타214입니다.

바라는 효과가 어떤 것인지에 따라 다르겠지만

외부 물이 차가워도 우리 몸은 체온을 유지하려는 성질이 있습니다

찬물에서 수영을 하게 되면 체온을 올리는 데에 칼로리가 소모되므로 좀더 다이어트 효과가 있을 수 있겔네요