인간관계로 스트레스 덜 받는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

세상을 살아가든 사회생활을 하든 예기치 않는 상황에 놓이기 마련인데요 이런 과정 속에서 사람들이 스트레스를 받는 부분이 있을 거라고 생각을 합니다 그래서 질문하는 건데 여러분들은 스트레스 받을 때 어떤 스탠스를 취하며 스트레스를 어떻게 해소하는 편인가요?

Answer 1

사는 것 자체가 인간관계고 따지고 보면 가족도 인간관계라서 어쩔 수 없는 것 같고 짧지 않은 세월 살아보니 나이가 들수록 더 힘든 것 같아요. ㅠㅠ 저도 정말 괴롭네요. 푸는 방법은 저 같은 경우 명상하고 산책하는데 힘든 관계를 끊고 템플스테이 가서 힐링하고 오는 게 소원이에요.

Answer 2

인간관계로 스트레스 덜 받으려면 다른 사람에게 기대를 하지 않아야된다고 생각합니다. 결국 스트레스도 기대감에서 나오는 경우가 많죠

Answer 3

저는 적당히 거리두는게 제일 좋다 봅니다.

이제 세상이 좀 각박해져서 그런지 사람들이 너무 예민하고 날카로워졌나 봐요..

근데 제가 경험해보니깐 모든 인간관계를 100프로 맘에 들게 하려고 하면 그게 더 스트레스더라구요;;

적당히 거리두기 하면서 내 마음의 선을 지키는게 중요한데 그게 쉽지가 않죠ㅜ

나를 힘들게 하는 사람이랑은 최소한의 예의만 지키면서 대화를 줄이는게 좋다고 생각합니다

이제 내 기분 좋은날 망치지 말고 그냥 스루~ 하는게 좋을때가 많은거 같아요

근데 직장에서는 어쩔수 없이 만나야 하니까 업무적인 대화만 하고 사적인 얘기는 안하는게 좋죠

스트레스 받을때는 혼자만의 시간을 가지면서 좋아하는 취미생활 하는것도 좋답니다

운동을 하거나 산책을 하면서 마음을 다스리는것도 도움이 되는데

특히 걷기운동은 스트레스 해소에 최고더라구요

그리고 마음맞는 친구들이랑 수다떨면서 스트레스를 풀수도 있죠

결국엔 모든 인연이 내 인생의 배움이라고 생각하면서

너무 스트레스 받지 말고 가볍게 넘기는게 제 생각입니다ㅎㅎ

답변..마음에 드셨을까요?