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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

항상 피곤하고 제 자신을 돌볼 시간이 없습니다.

회사 업무와 집안일까지 동시에 하다 보니 늘 피곤하고 제 자신을 돌볼 시간이 전혀 없는것 같습니다.

잠깐의 여유 시간이라도 스스로를 챙기고 활력을 되찾을 수 있는 방법이 있을까요??

3개의 답변이 있어요!

  • 별들에게물어봐

    별들에게물어봐

    육신이 피곤하면 아무것도 할수가 없습니다.

    체력을 길러야죠.

    영양제도 먹고, 운동도 꾸준히 하세요.

    체력이 없으면 늘 일에 치여서 살수밖에 없어요.

  • 자유로운쌍봉낙타113

    자유로운쌍봉낙타113

    안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

    요즘 직장인분들이나 일반 성인분들이 자신을 잘 챙기지 않고있다고 하네요. 당장은 문제가 없어도 나중에는 건강상 문제가 나타날 수 있기 때문에 주말에 간단한 운동을 통해 정신적으로나 육체적으로 자신을 돌볼필요가 있습니다. 본인의 건강은 가족들에게도 영향이 있으니 잘 돌봐주면 좋겠네요.

  • 청렴한텐렉240

    청렴한텐렉240

    안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

    요즘 저도 그런거같습니다

    저는 온전히 제 휴식과 피로회복을 위해

    퇴근후 지인들과 약속을 잡지않고

    편히 쉬는것이 도움이됩니다