고혈압 식단에 가장 위험한 요소는?

안녕하세요. 고혈압에서 가장 위험한 영양소 또는 식단이 무엇일까요?

염분만 조심하면 될까요?

최대한 어떠한 음식먹든 간을 안하면 될까요?