방울 토마토가 다이어트에 효과가 있나요?

Question

정말 배가 불러서 트름할만큼 먹어도 살이 안찌나요?
그럼 녹차도 그렇다고 들었는데.. 같은 원리인가요..
그리고 왜 그렇죠.?

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 방울토마토는 칼로리도 낮고 당류도 낮은 반면에 포만감은 높은 편이여서 다이어트에 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

토마토에는 수분함량이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

특히 식이섬유가 많아 포만감도 오래 간다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 바버22입니다.

방울토마토 같은 경우 양에 비해 칼로리가 낮고 수분이 많아서 섭취시 금방 포만감이 들어 다이어트에 효과적이라고 합니다!