다이어트중 토마토 마음것 먹어도 되나요?

Question

다이어트중인데요 다이어트 할때 간식으로 토마토가 좋다고 하더라구요 칼로리도 낮으니깐

근데 토마토는 많이 먹어도 살이 안찌나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하신다면 토마토가 아주 좋은 재료 입니다.

하지만 많이 드시는 것은 적게 드시는것보다 안좋습니다.

되도록이면 하루에 한개 정도로만 드시길 바랍니다.