안녕하세요
아는 지인이 살뺀다고 밥을 안먹고 토마토를 먹던데요
토마토가 다이어트에 도움되나요??
토마토 칼로리가 낮아서 좋은건가요??
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
토마토는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함유량으로 알려져 있습니다. 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하여 적당량 섭취하면 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다