술을 마시면 왜다음날 일찍 일어나게 되는 건가요?

Question

회사에서 회식 이 나 동창회 등 이유로 술을 마시게 되면 다음날 숙취와 함께 일찍 일어나게 되잖아 요 근데 왜 술 을 마시게 되면 일찍 일어나게 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.우리가 마시는 술에는 알콜이 들어 있습니다. 알콜을 분해 하는 과정에서 갈증이 많이 일어난다고 보시면 됩니다. 그렇기 때문에 술을 마시면 다음날 빨리 일어나게 되는 것이죠.

Answer 2

술을 마시면 저도 경험상 자다가 새벽에 깨는 경우가 있습니다.

술을 마시면 빨리 잠에 들 수 있는 장점도 있지만 깊은 숙면은

취하기 힘들다고 합니다. 왜냐하면 알코올이 몸에 들어가면 중추신경

계애 존재하는 억제성 신경전달물질인 가바가 활성화 된다고 합니다.

이로 인해서 신체가 이완 또는 전정되는 동시에 여러 활동 특히 수면적인

부분도 억제된다고 합니다.

술마시고 자다가 또 중간에 깨는 이유는 술은 술을 깨는 과정에서 수분을

엄청 끌어당깁니다. 갈증을 심하게 유발해서 깨기도 합니다.

이를 막기 위해서는 과도한 음주는 삼가하고 술을 마실 일이 있으면

충분한 수분을 섭취하는 것도 깊은 잠을 자는 데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.술을 마시고 잠이 들 경우 보통 알콜이 몸에서 분해 되지 않고서 잠이 드는 경우가 많습니다. 그래서 잠을 자면서 알콜을 분해 하는 과정이 있을 수 있는데, 이때 갈증이 아주 많이나지요.

갈증 때문에 술이 깨는 경우가 많이 있습니다.