루테인영양제와 비타민A영양제를 따로 복용하려고 하는데요. 용량 문의드립니다.
1)루테인영양제와 2)비타민A영양제를 따로 복용하려고 하는데요. 용량 문의드립니다.
1)루테인영양제에 "비타민A"가 210ug 포함되어 있습니다.
2)비타민A영양제에는 "비타민A"가 700ug입니다.
질문A) 1)+2)를 함께 먹으면 "비타민A"를 910ug 복용하는 셈인데 하루에...괜찮은 양일까요?
질문B) 루테인도 혹시 비타민A인가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
질문A) 1)+2)를 함께 먹으면 "비타민A"를 910ug 복용하는 셈인데 하루에...괜찮은 양일까요?
네 괜찮습니다. 하루에 1000마이크로그램이하인 경우에는 안전합니다.
질문B) 루테인도 혹시 비타민A인가요?
루테인에 비타민a가 포함된 경우가 많으며, 루테인이 비타민a를 의미하는 것은 아닙니다.항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민A를 매일 910ug씩 드셔도 괜찮습니다.
비타민A가 들어있는 영양제는 밥먹고 바로 드셔야합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민a의 합이 910ug여도 큰 문제가 생기지는 않습니다.
식후에 바로 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
둘을 합쳐서 비타민A 910ug를 매일 복용하셔도 크게 문제는 없습니다.
식후즉시 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민A 하루 910ugRE은 적당한 용량이며 최대 3000ug까지 복용가능합니다. 루테인은 눈에 특화된 항산화제로서 비타민A는 아닙니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 A의 상한섭취량은 3000ug이기에 현재 복용하시는 양이 과량이라 어떠한 문제가 생길 상황은 아닙니다.
루테인은 비타민 A가 아닙니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 3000iu정도까지는 부작용 걱정없이 복용이 가능한 용량입니다.
910ug이면 3000iu를 살짝 넘는용량으로 두 제품을 같이 드셔도 크게 문제 없어보입니다.
루테인도 비타민a의 유도체에 속하지만 비타민a로 변환이 안되는 성분이므로 별개로 보시는 것이 좋습니다.