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현미, 찰현미, 발아현미 차이

다음주 부터 디톡스(해독) 프로그램을 도전하게되는데요 일반 현미는 까끌해서 찰현미로 대체를 하다가

찰현미는 당지수가 높다고 그러는데 차이가 많이 나나요?

그럼 일반현미와 발아현미 차이는 어떤가요.?

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