생활
다이어트시 저녁에 좋은 음식은요~??
제딸이 다이어트를 한다고 저녁에 굶고 다이어트를 하는게 건강에 안좋을건데 안굶으면서 다이어트를 할수 있는 방법이 있나요? 저녁여 먹을만한 음식이 뭐가 있나요~?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다이어트 성공의 필수요소는 일단 저녁에 먹지 않는것입니다. 저녁에 무엇인가를 자꾸 먹으면 일단 다이어트는 성공하기 힘들다고 보시면 됩니다. 배고파도 참으셔야 성공할 수 있습니다. 경험담입니다.안녕하세요. 계산기도라지465입니다.
입이 심심할때는 많이 먹어도 살이 안찌는걸 드셔보세요.야채와 삶은달걀을 같이 드셔도 좋고요.그리고 오이를 많이 먹어도 살은 안찌고 몸에는 좋아요.
안녕하세요. 치치코리01입니다. 굶는 것보단 샐러드나 고구마 감자 현미밥등의 탄수를 챙기고 단백질이 풍부한 계란 닭가슴살이 좋아요!!
장도연이 추천하는 아하!
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