타이트한 레깅스를 입으면 건강에 어떤 영향을 주나요?

Question

요즘 운동을 할 때 많이들 입는 레깅스는 몸에 촥 달라붙어서 건강에 안좋을 것 같은데요. 실제 건강에 어떤 영향을 주는지 알려주세요~

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.레깅스는 몸에 밀착되어 운동 시 자유로운 움직임을 지원합니다. 그러나 너무 타이트한 레깅스는 혈액 순환을 방해하거나, 장기간 착용 시 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 과도하게 압박이 심한 경우에는 "컴파트먼트 증후군"과 같은 심각한 상황을 유발할 가능성도 있으니, 너무 꽉 끼지 않는 적당한 사이즈의 레깅스를 선택하는 것이 중요합니다. 운동 중 편안함과 혈액 순환을 고려하여 선택해야 합니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혈액순환이 조금 떨어질 수 있겠지만 그 압력이 얼마나 되는지에 따라서 달라지겠습니다. 그리고 림프순환이나 정맥순환이 떨어진 사람에서는 오히려 이 압박이 도움이 될 수 있습니다. 의료용 스타킹의 경우도 40mmHg 정도의 압력을 줘서 림프순환, 정맥순환을 도와주는 스타킹을 사용하기도 하니까요. 이외에 크게 문제가 될건 없다고 생각됩니다.

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