의료상담
과민성대장증후군(가스형) 해결법
성별
여성
나이대
20대
제가 중3때부터 현재 20살까지 과민성대장증후군 가스형으로 고생을 엄청 심하게 했습니다. 학교와 학원에서는 수업과 시험때마다 신경쓰여서 시험을 망칠때도 많았습니다. 안먹은채 배고픈상태로 있으면 배에서 꼬르륵 거리는 천둥소리가 정말 크게 납니다. 그래서 밥을 안먹을수도 없고 먹으면 또 소화가 잘안돼서 가스가 계속 차고 방귀도 계속 나오려고 합니다. 그때마다 방귀를 참으면 배에서 계속 소리가 나서 공부할때마다 방해가 됐구요 고3때는 너무 못버티겠어서 한의원에도 가서 침도 몇번 맞았습니다. 중요한 시험기간일때도 병원에서 약 처방받아서 먹었구요 그리고 매일매일 배찜질과 운동도 병행했습니다. 근데 병원약은 일시적이라서 장기적으로 관리가 안됩니다. 제가 몇개월동안 저포드맵 식단으로만 살았는데도 안고쳐지더라구요 도대체 어떻게해야 할까요 요즘에는 테라퓨젠 헬리코컷 부스터를 복용하려하는데 효과 있을까요? 그리고 과민성대장증후군을 어떻게 하면 이겨낼수있을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
우선 기본적으로 술 담배는 피해주세요
커피는 여러 이야기가 있지만 일단 피해주세요
인스턴트식품, 고지방식이, 유제품, 빵, 면, 단음식/단음료 피해주세요
그리고 환자분이 경험상 드시고나서 문제가 있었던 음식은 피해주세요
영양제 혹은 건강기능식품은 개인차이가 있습니다. 효과가 좋은 분에게는 좋은 효과를 보입니다.
이 정도까지 했는데도 불구하고 증상이 호전되지 않는다. 그리고 그것의 원인이 과민성대장증후군으로 진단을
받았다. 그 경우는 할 수 없어요. 전략적으로 시간을 조율해서 가장 데미지가 적은 시간에 식사를 하는 수 밖에는 없겠지요