겨울철 히터 난방 틀면 얼굴 건조해지는데 피부관리하는 방법 ?
날씨가 추워져 난방을 켰는데 바람이 너무 건조해서 피부가 땅깁니다.
안틀자니 춥고 틀자니 너무 건조하고 좋은방법 없을까요 ?
겨울철 사무실에서 피부관리 어떻게 하는게 좋을까요 ?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.
겨울철 난방과 찬 바람으로 인해 피부가 건조하고 당기는 증상을 겪고 계시는군요. 이러한 환경에서는 피부의 수분이 빠르게 증발하여 피부 장벽이 약해지고, 건조함과 함께 피부 당김, 가려움증 등이 심해질 수 있습니다. 이를 예방하고 관리하기 위해 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.
우선, 피부에 충분한 수분을 공급하기 위해 보습제를 꼼꼼히 발라야 합니다. 세안이나 샤워 후 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 특히 히알루론산이나 세라마이드 성분이 들어 있는 보습제를 사용하면 피부에 수분을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 얼굴 피부가 심하게 건조하다면 밤에 수분크림을 두껍게 바르거나 수분팩을 사용하는 것도 추천드립니다.
사무실이나 실내에서 난방을 많이 사용하는 경우 공기가 매우 건조해질 수 있으니 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 적정 실내 습도를 유지하면 피부 건조를 완화할 수 있습니다. 가습기가 없다면 물을 담은 그릇이나 젖은 수건을 실내에 두는 방법도 도움이 됩니다.
수분 섭취 역시 피부 관리에 중요한 역할을 합니다. 하루 동안 충분한 양의 물을 마시면 피부에 내부적으로 수분을 공급할 수 있습니다. 카페인 음료보다는 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것을 추천드립니다.
세안 시에도 주의가 필요합니다. 너무 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있으니 미지근한 물로 세안하고, 자극이 적은 약산성 세안제를 사용하는 것이 좋습니다. 세안 후에는 피부를 부드럽게 두드려 물기를 제거한 후 바로 보습제를 발라주세요.
마지막으로 겨울철에도 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 말아야 합니다. 차가운 날씨에도 자외선은 피부에 영향을 미치기 때문에 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것이 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.
이와 같은 방법을 실천하면 겨울철 피부 건조를 완화하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 만약 피부가 너무 심하게 갈라지거나 트러블이 생긴다면 피부과 전문의의 상담을 받아보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.