요즘 잠잘때 깊게 못자고 몇번씩 깨는데 좋은 방법 있나요?

요즘 초반에 잠들때 깊게 못자고 몇번씩 깨서 밤에 일찍 눈감아도 새벽이 되어야 잠에 들더라구요ㅠ

스트레스도 없고 평소랑 전 같은거 같은데 요즘 수면에 들기 힘드네요 좋은 방법 있나요?