겨울철엔 무릎이 아픈데 등산을 못하나요?

Question

겨울철에는 무릎이 너무 많이아파서 등산을 못할거같은데 어떻게 하면 될까요? 겨울철에 등산을 쉬는게 맞을까요? 아니면 그래도 하는게좋을까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 후드티 130입니다. 등산은 전신을 사용하는 운동이기 때문에 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 무릎이 아플 때는 잠시 등산을 쉬어주는 것이 좋습니다.

팔팔한파리매183 · Answer

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 무릎이 안좋으시면 하산시 큰 부상을 입을 수 있습니다. 무릎이 좋아질때까지 등산은 피하세요.

anonymous · Answer

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.등산을 학고 싶은데 무릅이 불편하시면  스틱을 이용하면 무릅에 부담을 덜어줄수 있습니다

넉넉한기린210 · Answer

안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.무릎이 아프면 등산은 하지않는것이 좋습니다. 무릎 치료를 받고 호전되면 등산스틱을 꼭 사용하시는것을 추천드립니다

복받은 복어 080 · Answer

안녕하세요. 복받은 복어 080입니다. 무릅에 아플땐 등산을 쉬여주는게 맞는듯 합니다. 산은 오르고 내리고 또 평탄한 길이 아니기에 무릅에 무리가 오거든요. 아플땐 쉬여주고 안아플땐 등산으로 정상을 향하여 달리는 쾌감을 느껴보시길 바랍니다.

하루하루 · Answer

안녕하세요. 파라다이스입니다.무릎이 안좋은데 등산하면 무릎이 더 손상될것 같네요. 등산보다는 평지를 걸으면서 다리 근력을 키우는게 좋을듯합니다

등산·클라이밍