무릎이 안 좋으면 등산 하면 안 되나요?
제가 평소에 무릎이 그렇게 좋지가 않은데요 그런데 등산은 한 번씩 다니는데 오르막길에서 무릎이 조금 많이 아파요 이럴 때는 등산을 가면 안 되는 건가요
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 무릎이 많이 안좋으면 등산하시면 안됩니다 우선 무릎치료부터 받으시는게 좋아요 그리고 평상시에는 무릎보호대를 착용하고 스틱을 사용해서 등반하거나 하산하면 무리없이 등산할수 있어요^^
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산을 하시고 난 다음에 무릎이 좋지 않으면 등산을 안하시는게 좋습니다. 특히 하산할 때 무릎에 무리를 더 주게 되면 부상으로 이어질 수도 있으니 무릎 치료를 받은 후 하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 진인장우입니다.
오르막길에 통증이 발생 하면 치료를 먼저 받아보시길 바랍니다 보통 등산 할때 하산길에 무릎 통증이 많이 발생합니다
무릎 근육 강화 운동및 하체 근력을 올려서 하시고자 하는 운동을 서서히 강도를 높혀 가시길......
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
무릎이 안좋으시면 아무래도 등산을 피해주시는게 좋습니다. 등산은 무릎에 무리가 갈 수 있어 정 등산을 하고 싶으시면 가벼운코스나 낮은 산을 등산하시길 추천드립니다.
