아랫배 땡김(해결방안 문의드려요)

2021. 03. 04. 09:40

최근들어 아랫배가 아린느낌이 들면서 소화가 잘 안되는 느낌도 들고 가스도 많이 찹니다.

아랫배(장쪽?)이 땡기는 느낌도 들고요.

운동부족일까 싶어서 운동도 시작했는데 개선되지 않고 있어요

유산균을 추가로 먹어야할까요?

해결방안 알려주세요


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총 4개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

2021. 03. 04. 19:12
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    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    * 체했을때 치료법

    - 내과에 가셔서 진단을 받고 필요하면 위내시경등을 받아보셔야합니다.

    - 따뜻한 매실차 마시기

    - 따뜻한 찜질팩으로 배의 온도 올리기

    - 가벼운 운동으로 소화기능 활성화

    - 소화제, 위장운동촉진제, 제산제 등을 복용

    2021. 03. 04. 15:10
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      진단검사의학과

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      1. 장에서 생성된 가스에 의해서 배가 빵빵해지는 증상을 복부팽만 이라고 합니다.

      2. 복부팽만의 가장 큰 원인은 식습관 입니다.

      양배추, 브로콜리같이 섬유소가 풍부한 채소를 한 번에 많이 먹으면 배에 가스가 잘 차게 됩니다.

      과도한 섬유소는 뱃 속에서 가스를 잘 만들어냅니다.

      과식을 한 경우에도 위장에 부담을 주고 소화 시간을 길게 해 복부팽만을 유발합니다.

      한 자리에 오래 앉아 있거나 오래 누워 있는 등, 신체 활동을 너무 하지 않는 것도 원인이 될 수 있습니다.

      3. 치료 및 일상 생활에서의 관리

      복부팽만을 예방하려면 한 번에 많은 양의 음식을 먹지 말아야 합니다.

      조금씩 여러 번으로 나눠 먹어야 소화가 빨리 돼 위장에 음식이 머무르는 시간이 줄고 가스가 덜 생깁니다.

      이미 복부팽만이 생겼을 때는 콩과 채소 섭취를 잠시 줄이는 게 좋습니다.

      콩의 피트산은 뱃속에서 다른 음식의 소화를 방해해 가스 생성을 촉진합니다.

      껌을 많이 씹으면, 공기가 입으로 들어가 위장에 가스가 찰 수 있습니다.

      탄산음료에 들어있는 이산화탄소도 체내에서 가스를 만들어내 마시지 않는 게 좋습니다.

      이런 원인을 모두 고쳤음에도 불구하고 증상이 사라지지 않으면, 병원에서 내시경 검사를 받아보는 게 좋습니다.

      2021. 03. 04. 14:15
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        가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        복부 통증은 원인이 참 다양하답니다. 통증이 심한 상태는 아닌 것으로 보이지만 진찰과 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 우선이라 판단됩니다. 해결 방안은 원인이 확인이 되어야 말씀드릴 수 있을 듯 하구요. 단순히 가스차고 배가 불편한 정도라면 변비관리, 가스가 많이 차는 음식(기름지고 자극적인)을 피하기, 규칙적인 운동이 도움이 될 수는 있습니다. 유산균도 도움은 되나 효과를 보기 위해서는 수개월 복용을 해야 됩니다. 그러므로 일단은 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

        서민석 드림

        2021. 03. 04. 09:44
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